104.6.22 水煮秋葵  

秋葵是很營養的菜.可以顧腸胃

可是我卻不敢吃

先生卻說好吃~

我家先生吃法也很簡單

就是水煮之後沾芥茉醬油

首先.把秋葵加少許鹽巴輕輕的搓洗表面

之後用水沖去他的絨毛

水滾後.放入秋葵煮熟

之後沾芥茉醬油就可以吃了~

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