98.6.22紅豆紫米粥  

下雨天哪都不能去~剛好我家爸爸今天調班放假
煮了紫米粥
紅豆100公克...
紫米50公克
水1000c .c 

紅豆和紫米分開泡水一夜
隔天早上...洗乾淨放入電鍋加1000c.c.的水煮
煮好時加點黑糖和二砂糖
就可以吃了~也可以加點鮮奶或奶精會更好喝~
對了~也可以加點龍眼乾喔~

養生的東西.我家爸爸.小孩都不愛吃....
像五穀飯..超營養的...我家爸爸卻說那不好吃

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    a01897 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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