煎魚或煎任何東西

會沾鍋

真的很讓人煩惱的一件事

其實

我的鍋子是不沾鍋

用久了就變成會沾鍋了

今天教大家怎麼煎魚不沾鍋

首先..

準備萬用料理紙也就是烘焙紙



這個紙大賣場和烘焙店都買的到

做烘焙或蒸東西煎東西.烤箱烤東西都可以用

再來就是

鍋子水分擦乾

烘焙紙撕一張放在鍋子裡

再到油在烘焙紙上



就可以在紙上煎魚了

一面煎的焦焦的再換另一面

但~翻面時可能比較難翻

需要用點技巧來翻

也可以用來煎香腸唷!

來看看我煎的魚吧!



真的不太會翻面

因為紙會跑走

翻到最後

魚肉斷兩半了

但......自認為煎的還不錯

小孩都把魚吃光光了~

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